我在现实世界肉身成圣

铁掌草上飞

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第二十四章 合练与三体五行

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一股信息流瞬间流入陈升的脑海。

原本对于五行拳只是一知半解的陈升,此时感觉自己对于其中的拳理以及劲力催发变得了然许多。

他迫不及待地来到阳台,准备实验自己今天上午的想法。

将三体式桩功与形意五行拳相结合。

三体式,乃是形意拳基础中的基础。

往上的五行拳以及十二形拳,都是由此演变而来。

五行拳中的练法,同样是以壮大己身为目的。

因此,

二者颇有许多相同之处,一同施展,也无冲突。

陈升摆出三体式的架势。

紧接着,

他目视前方,左手下落变拳的同时右手跟着紧握,左脚向前迈出半步,做出劈拳拳势。

劈拳属金,养肺壮气。

钻拳如水,强精固肾。

崩拳属木,疏肝通胆。

炮拳属火,壮心强力。

横拳属土,强壮脾胃。

五行之间,相生相克。

随着陈升一招招拳势打出,他仿佛能够感觉得到,自己身体的每一处角落都在颤动。

他越练越兴奋,恨不得能一直这么练下去。

三个小时后。

陈升感觉自己的体力快要见底。

他的动作开始越来越快,

体内的气血加速翻涌,

一招一式之间,破空声从微弱逐渐扩大。

在寂静的夜晚中,显得格外明显。

只可惜。

直到最后,

陈升也没能打出一声响。

至于原因,他归功于自己身体素质。

毕竟陈升不是真正的气感者,没有肉体的蜕变期。

要想追上石坚,乃至于吴然那样子的怪物,还差些时日。

但陈升并没有沮丧。

相反,他只对未来愈发期待。

唤出面板。

看着今晚的锻炼成功,陈升喜出望外。

三项属性,全部上涨0.13.

比昨晚单独练习三体桩,效果足足提升三分之一。

欣喜之余,陈升来到阳台边缘,准备吹吹风顺便恢复体力。

他看向许子文的小屋。

依旧是漆黑一片。

难不成.....这人又扫坟去了?

陈升朝着坟地的方向张望。

果不其然。

他看到一丝微弱的光亮,刚从坟地离开,沿着小路朝这边走来。

以陈升如今的视力,勉强能够通过体型辨认出那正是许子文,其手里还提着一堆东西,想来是刚扫坟归来。

“这人....简直是菩萨啊。”

陈升不禁感慨道。

随着许子文越走越近,他也发现了正在阳台上吹风的陈升。

“呦,陈小哥,今天又在练武啊。”

“是啊。”

陈升笑着回应。

二人简单寒暄几句,许子文便准备进入木屋中。

但就在这时,

他好似想起什么。

“陈小哥,你等我一下。”

说罢,他便钻进木屋中。

只留下阳台上的陈升,一脸懵逼。

约莫两三分钟,许子文再度出现,手中顿时一篮水果。

“昨天搬家搬得匆忙,也还来得及正式拜访一下,见谅见谅。”

许子文说着,便将水果篮放在围墙上。

对方如此礼貌,让陈升登时有些不好意思。

他就压根没想起拜访邻居这茬。

“许老师,晚饭吃了吗,要不要上来坐坐?”

陈升发出邀约。

但许子文连连摆手。

“我还要准备教案,今天就先不打扰你了。”

“过两天,等周末我一定上门拜访。”

二人再度寒暄几句,许子文便回了木屋。

“真是好人啊。”

陈升感慨着,同时将下楼拿走水果篮。

回到楼上,

陈升清洗一番许子文送的水果,

随后便一边吃着梨子,一边拆着今天刚到的快递。

负重装备以及耳塞。

拆完后,陈升将快递箱子收拾到一旁,便迫不及待地试穿负重背心。

背心是黑色,整体结构呈网状,可以保证透气。

在腰部周围,分布着二十个小口袋,用来装载钢条调整负重。

陈升套上背心,将上下两边的锁扣拉紧,并放上四根钢条,一共负重20kg。

他稍微尝试活动一番。

活动并没有什么阻碍感,十分顺畅。

只是,

20kg,对于如今的他来说,有点太轻了。

并且脚部和手臂的压力并不大。

陈升当即装上绑腿和负重手环,总负重达到30kg。

压力感刚好,也不至于过大。

穿戴完毕后,陈升感觉自己体力也恢复得差不多。

他当即来到阳台,准备进行负重训练,看看训练的效果能有多大。

第一项,俯卧撑。

初开始做时,陈升感觉良好。

但当做了五十个之后,他便明显感觉有些气喘,同时手臂也开始传来酸胀感。

一百个。

两百个。

两百五十个。

砰!

陈升趴在地上,两只手臂酸胀得不行。

带着负重训练,压力倍增。

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